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Ya se aproxima el regreso a clases y, si tienes a alguien que se va a la universidad, sabes que va a pasar por muchos cambios, especialmente cuando se trata de su alimentación. Probablemente ya le compraste sus snacks favoritos, pero si tiene un refrigerador pequeño y un microondas disponibles, puede que tu estudiante tenga más opciones. 

Aunque los mejores alimentos dependen de lo que cada quien necesite en su dieta, aquí tenemos lo básico para que tu estudiante pueda planear sus comidas y snacks saludables de forma rápida y sencilla. 

No se te olvide subir tus recibos a la app para que recibas Puntos ���ĺ���APP y ganes tarjetas de regalo gratis. Podrás usarlas para comprar lo imprescindible para tu hijo/a durante todo el año escolar.

Comida y otros imprescindibles para tu dormitorio

¡Qué orgullo saber que tu hijo/a va a estudiar una carrera! Y sabemos que una alimentación nutritiva es la fuente de energía que necesita para seguir alcanzando sus metas. Nadie conoce los gustos de tu joven como tú, por eso eres la persona adecuada para ayudarle a elegir los mejores snacks y comida para su dormitorio.

No se te olvide consultar la app antes de hacer el viaje al súper con tu persona universitaria para que puedan sacar el mayor provecho a sus compras. Para empezar, aquí tenemos una lista de algunos productos que suelen tener ofertas disponibles. 

Despensa

• Pan
• Crema de cacahuate Jif
• Cheerios
• Wheaties
• Avena Kodiak 
• Chex Mix
• Barritas de granola Nature Valley 
• Barritas Larabar
• Palomitas Pop Works 
• Snacks de frutas Welch’s 

Frutas 

• Manzanas
• Naranjas 
• Bananas
• Peras
• Uvas
• Zanahorias

Carne y lácteos 

• Deli 
• Wraps Egglife 
• Leche (la leche libre de lácteos se conserva mejor)
• Yogur Oui 
• Palitos de queso
• Helado Breyers 

Bebidas

• Liquid Death
• Cápsulas de café Keurig
• Café enlatado Peet’s
• Soda Olipop

Comidas instantáneas

• Comida congelada 
• Fideos Ramen 
• Mezcla para sopas Lipton
• Kraft Easy Mac
• Macarrones con queso Annie’s 
• Arroz o pasta Knorr

¿Buscas más ideas? Aquí tenemos una lista de la compra para la universidad.

Los mejores snacks para el dormitorio (que realmente gustan)

¿No sabes qué snacks priorizar? Estos son los más valorados para el dormitorio porque son fáciles de guardar, rápidos de agarrar y mil veces mejores que lo que hay en la máquina del campus:

• Packs de trail mix: buen combo de proteína, crunch y dulce; no se estropean.
• Queso en tiras: fácil de llevar, rico en proteína y casi siempre un éxito.
• Barritas de granola Nature Valley: vienen en paquetes grandes, saben bien y sobreviven en tu mochila.
• Gomitas de fruta o mango deshidratado: para cuando quieres dulces y quieres algo más sano.
• Palomitas: de 10 para noches de peli o estudios tardíos.
• Barritas de proteína (Larabar o Clif): llenan más que las galletas y son perfectas si andas con prisa o se te olvida pasar por el comedor.

Cómo comer de manera saludable en el dormitorio

Aunque haya infinitas opciones para comer de manera saludable, eso no significa que sea fácil elegir alimentos nutritivos. Sabemos que a veces los/as jóvenes están tan enfocados/as en sus estudios que optan por elegir comida rápida. La clave para una alimentación sana en la universidad es tener a mano comida con sustancia. Aquí tenemos algunas ideas para empezar.

• Yogur bajo en grasa con frutas
• Avena fría con frutas y frutos secos 
• Galletas integrales con hummus 
• Manzana con crema de cacahuate 
• Pistachos y almendras
• Palomitas 
• Frutas secas
• Ensaladas en frascos Mason
• Wraps de verduras 

Cómo usar ���ĺ���APP para comprar alimentos básicos para el dormitorio 

Nuestra app te da Puntos ���ĺ���APP solo por subir los recibos de tus compras del súper, pero esto es solo el comienzo.

Compra con �����APP Shop

Llena tu refrigerador o despensa sin salir del dormitorio y llévate puntos con tus compras en tiendas como Walmart y Target gracias a ���ĺ���APP Shop.

Aprovecha las ofertas y las marcas Boost

Antes de hacer tu pedido, echa un vistazo a la pantalla de inicio de la app para ver qué ofertas y marcas Boost están disponibles. Son oportunidades para ganar aún más puntos por lo que ya planeabas comprar.

Usa tu puntos con cabeza

Canjea tus puntos por tarjetas de regalo para el súper o guárdalos para consentirte cuando salgas por la noche (ya sabemos cómo son los jueves universitarios…). Hagas lo que hagas, con ���ĺ���APP tu presupuesto va más allá.

Descarga la app �����APP y abastece tu dormitorio

Si aún no la tienes, para empezar a ganar premios. Haz tu lista del súper para el dormitorio, compra lo esencial online con ���ĺ���APP Shop y cuéntales a tus amistades cómo pueden ahorrar también (comparte tu código de invitación y gana puntos extras). Y ya que estás, pregúntales cuáles son sus snacks o comidas favoritas… ¡nunca sobran ideas!